丰胸操要怎么做呢？
金昌盛
睡觉前可以做仰卧位，不过做的时候要注意手放在脑后，慢慢吐气就好了，在吸气的时候夹紧臀部，慢慢挺起腰部，将臀部抬高到空中，再用脚尖支撑身体，下巴向上拉起两个肩膀，吸气，然后停止三到五秒钟，但是要尽量抬起胸部，放松吐气，回到最开始的仰卧姿势。每天坚持就会有效果。还有补充营养，以及按摩乳房。
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