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血压偏高吃什么好呢?

血压偏高吃什么好呢?

血压偏高饮食禁忌怎么调理

白永明

高血压是现在很多人都会患上的病症,一般情况都是利用饮食来调控血压使血压恢复正常的水平。平常的时候应该要少吃一些辛辣的食物,还有刺激性比较强的食物。饮食也是要均衡,不能说因为特别喜欢吃某样东西就忽略了其他营养的摄入。大蒜、芹菜、荠菜、绿豆、玉米、胡萝卜等都是比较好的可以帮助人们降低血压耳朵食物,平常的时候一定要坚持食用。同时要戒烟戒酒。

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