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睡多了脑袋疼应该怎么办呢?

睡多了脑袋疼应该怎么办呢?

脑袋疼治疗办法治疗措施

金昌盛

睡多了引起脑袋疼的情况是正常的,因为人体处于睡眠状态的时候脑部供血量是会减少的,这样一来当人体睡觉过量的时候就会使得脑袋供血量长期不足,从而导致缺氧现象的出现。而一旦脑部缺氧,头疼的情况就随之而来了。这类情况不需要采取特殊的治疗方式,其能够自行缓解。建议每天的睡眠量保持在8个小时到9个小时之间,还可以在白天的时候参加适当的运动。

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