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如何才能快速减掉肌肉腿呢

悬崖没勒马问

最近我的腿上有很多的肌肉,到了夏天了非常不好看,我想把它减下去,有谁知道既可以减肥又能减掉腿上肌肉的方法呀!告诉我一下

肌肉腿怎么减怎样减

王喜萍

首先你一定要记住千万不要做剧烈的运动,如果做了剧烈的运动你,的腿部肌肉还会更明显的,如果你有条件的情况下,可以在水里面走,会让你的腿瘦下来,你可以给你的腿部做一下按摩,让你的肌肉放松下来,千万不要让你的腿部长时间绷着,如果长时间绷着的话肌肉就会更加的结实,可以每天泡脚的时候把肌肉腿也泡一下,然后再做一下按摩,让你的脂肪燃烧起来,你要记住不要做过多的运动,也不要拿重物,因为拿比较沉的东西也会让你的肌肉变紧,那样的话就不利于减下去了。

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