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转呼啦圈能够瘦小肚子吗?

转呼啦圈能够瘦小肚子吗?

转呼啦圈瘦小腹注意事项

金昌盛

现在大多数上班族和学生族,最苦恼的都是小肚子和大象腿,都是坐出来的肉,因为缺少运动,造成脂肪的堆积,现在告诉一些简单的技巧,室友转呼圈是一个好方法,锻炼一般要持续半小时以上才有效果,所以每天转转呼圈是可以减肥的,不过单纯的运动是不够的,还要与合理的饮食相搭配,管住自己的嘴,最后,每天早晨起来喝上一杯凉白开。

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