心神不宁是什么原因造成的?
王喜萍
出现心神不宁可能是因为最近压力比较大,它和睡眠有一定的关系,如果在这段时间自己要好好的调理,平时多注意休息,每天要保持愉悦的心情,饮食上多选择吃一些清淡的食物,就不要再继续吃那些比较生冷刺激性的食物,你可以选择用一些安神补脑液,每天在空闲的时间可以选择锻炼一下身体,增强自己体质,提高身体免疫力,平时多注意观察精神应该很快就可以恢复了。
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