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怎样补水效果最快?

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薛庆鑫

皮肤的补水可能不是每个人都需要的,但是身体的补水可以说是每个人都需要的,改善这种情况的话当然最主要的还是要多喝水,多吃一些蔬菜还有水果来补充身体的水分,尽量的避免去长时间晒太阳,也可以定期做一些皮肤的护理,同时也可以在日常生活中的食物来提取的,像是花生,豆浆这样的东西,这些维生素a比较多的东西都是可以的。

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