怎样使屁股有效变大呢？
白永明
一般对于体型消瘦的人来说，因为青春期身体没有发育好，导致身体的发育不均衡的现象，一般可以采取运动的方式进行翘臀的。首先应该端正自己的坐姿，臀部的肌肉适当的收紧，保持自己手臂的平衡，之后臀部也要注意迅速的扭动，运动的时候需要注意保护好腰部，很容易吹安这方面的问题。而且需要吃点含有高蛋白质的食品，晚上睡觉得时候侧着睡，不要平躺着。
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