补充体力应该吃什么比较好呢？
金昌盛
体力不好，跟身体内部营养的充足与否都有直接的关系，如果平时吃的食物很缺乏营养，身体素质就不是很好，这样就会发生很多的疾病，所以平时要加强身体内部的营养，尤其是多吃一些含钙物质多的食物，对身体有好处，平时多吃水果之类的食物，补充维生素物质，都是可以增强身体抵抗力的。身体内多补充一些水分，有助于增强抵抗力。不要吃油腻刺激的食物，多运动对身体有好处。
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