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想要快速瘦下来,吃什么新陈代谢快?

想要快速瘦下来,吃什么新陈代谢快?

新陈代谢快怎么做作用

薛庆鑫

苗条的身材曲线身材是所有女性的梦想,很多人通过各种方法减肥瘦身,不合理的减肥方法不但导致体重没有减少,还引起新陈代谢变慢。新陈代谢变慢,身体的热量和能量就会转化成脂肪储存在人体内。平时多吃一些高蛋白的食物,如鸡肉鸭肉等,不要节食,有规律的饮食,少食多餐,适量的进行有氧运动,增加血液循环,多喝水,不熬夜,保证充足的睡眠。

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