饭后的不良习惯有哪些?
白永明
日常生活中,饭后有很多不良习惯,要知道有些不良习惯会有致命性伤害的,对身体而言。一般来说,饭后不能进行剧烈的运动,剧烈运动加速胃部对食物的消化,会影响胃功能,对身体造成危害。当然饭后一些散步遛弯还是可以的,这样能够有利于消化,减少撑的感觉。那么相反,吃饱就躺着那就是在增肥,刚吃完坐着不动,只会增加脂肪,而且这种撑的状态下,对胃也不好。所以还是要留心注意饭后那些不良影响的。
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