大众养生网

怎么减肌肉型大小腿啊?

怕眼泪滑过指间问

最近又长肉了,可真是麻烦,到了夏天又都得穿超短裤超短裙,这倒好,腿还变得更粗了。这穿出去像什么样子,怎么减肌肉型大小腿啊?

肌肉腿怎么处理注意什么

薛庆鑫

减肌肉型大小腿,可以在肌肉处抹上适量的按摩霜或者各种有润滑作用的乳液,然后自下而上,要来回上下反复摩擦,手上的力度要适中,不能过重也不能过轻。同时呢,还可以边按摩边运动,要适当的用点力进行按摩。平时没事还可以对这些肌肉进行拍打,这样也有利于减肉。平时注意多做压腿的运动,主要就是拉伸肌肉。要注意的是,每次运动完,一定要按摩腿部,防止肌肉再变成肌肉腿。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>