大众养生网

提高新陈代谢的食物有哪些呢?

提高新陈代谢的食物有哪些呢?

提高新陈代谢饮食调理如何调理

王喜萍

要想提高新陈代谢,可以多吃一些粗纤维的东西,比如,菠萝,韭黄,猕猴桃,香蕉,芹菜等等,也可以多喝一些白开水,多喝白开水也能有效地促进新陈代谢。另外在饮食上要以清淡为主,不要吃太油腻,太辛辣的东西。油腻辛辣的东西,容易导致新陈代谢慢,甚至会产生上火现象,出现便秘导致口臭。提高新陈代谢,运动也很重要。适当运动能有效地提高新陈代谢,尤其是在饭后。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>