白领养生吃什么食物
薛庆鑫
白领人群的工作性质、特点等该因素,所白领人群往往容易遭受胃病、前列腺疾病,眼部疾病,心里疾病等方面的威胁,所以所以白领养生保健的目的就是降低减少这些疾病发生的机率。在食物选择方面,久坐的男性白领可以选择番茄、苹果、洋葱等食物。而胃部不是很好的人群,建议少吃多餐,食物以软性食物为主。如果是要保护眼睛,缓解视力疲劳,可以喝枸杞子菊花,具有清肝明目的功效。
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