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运动养生的好处有哪些?

他在发抖问

现在人们的生活条件好了,都比较的注重养生,不但在饮食上注意,而且现在通过运动来养生的人越来越多,请问运动养生有什么好处呢?

运动养生作用益处

金昌盛

现在生活的节奏,工作的压力造成许多人的人体都处在亚健康的状态中,而生命在于运动,经常的运动,就可以让人们远离亚健康。经常在工作之余进行一些像散步、慢跑、打球、打太极拳、甚至跳广场舞等运动,可以让身体中的脂肪减少,强身健体,增强身体抵抗疾病的能力,不但远离许多疾病的侵扰,还可以美体塑身,老人可以延年益寿,少年可以使身体长的更高。

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