补肾养颜粥都有哪些?
王喜萍
补肾养颜的粥有很多,下面我们来简单看一看。紫米补肾粥先准备一些黑米、糙米和桑葚等,将所买的桑葚洗净,放入盐水中浸泡三十分钟,然后晒干,把水分吸出,然后将泽泻材料全部放入锅中煮成粥,加入适量桑葚继续煮。最后可以根据患者自身的口味加入一些蓝莓酱,它可以很好的调味,补肾养颜,平时多喝点哦!
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