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怎样养元气?

單蒓的ㄝ亽╰问

我从13岁的时候就开始有一些手淫的情况,17岁的时候就经常会感觉到自己有一些疲劳,精神方面不是很好,请问有什么好的方法可以养元气?

补元气如何调理怎么调理

薛庆鑫

患者这样的情况主要是气血不足的表现,可以采取一些补气养血的措施来进行调理,在饮食方面来说,可以多吃一些具有健脾养胃,补气益血的食物,比如说是山药,大枣,而具有益气养血作用的药物也非常的多,我们可以建议服用一段时间的固元膏,他有着非常好的补虚的作用,气虚常常都是因为身体的生化不足引起的症状,所以我们建议要吃一些具有补气作用,营养丰富的食物,

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