产后做缩肛运动有什么作用？
白永明
产后做缩肛运动目的在于促进子宫收缩，因为在怀孕和生小孩子的时候，产妇的子宫都处于一个扩大的状态，这种状态在没生产之前是好事，但是一旦生产完以后，就要及时的让子宫恢复正常大小，否则很容易引起一些像宫颈糜烂，子宫肌瘤之类的疾病。而做缩肛运动，就是一种比较科学，且效果非常不错的运动，它能够让女性的子宫更快更健康的恢复。所以您可以多做做缩肛运动。
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缩肛运动是怎么做的？
答 很多人以为缩肛运动随时随地都能做，其实不然，一个良好的做法，可以起到事半功倍的效果，针对你做缩肛运动是为了达到提高性功能的目的，那么可以尝试着下面这种方法首先，
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缩肛运动有什么好处呢？
答 经常做这个运动可以加强我们骨盆腔的肌肉的收缩能力，如果是男性的话做这个运动还能有效的改善勃起障碍，或者因为动脉血不足而导致的性障碍，但是这个运动的效果也是有限制
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做提肛运动真的能缩阴吗
答 夏末•花未落问#自从宝宝出生之后我就明显的感觉到自己的阴部松弛了，就算和老公过性生活时也没有多大的感觉，真的很难过，老公也说起过，朋友说可以做一下提肛运动，做提
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产妇提肛运动真的可以缩阴吗？
答 半夜哼情歌问#我生完孩子之后阴道变得特别松弛，每次性生活的时候老公都嫌弃我，说是一点感觉都没有。听说产妇做提肛运动可以解决这个问题。请问，产妇提肛运动真的可以缩
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收缩肛门有什么好处的呢？
答 收缩肛门主要就是指在身体放松的情况下，有规律的往上方提收自己的肛门，建议你可以在晚上睡觉之前或者起床之前做提肛运动，每一次大概5-6次，或者上完大号之后也可以提
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女人什么时刻最希望被插入？
答 很多夫妻在性生活的时候，都特别钟情于尝试各种性爱技巧，但其实有些性爱技巧是中看不中用的，适合自己的性爱技巧才是最好的。一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去
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