如何选择瑜伽服?有哪些作用?
轉角遇見你问
白永明
随着瑜伽运动的普及,瑜伽产品也成了市场上广受欢迎的商品,练习瑜伽可以通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈,改变人的亚健康状态。如何挑选舒适的瑜伽服装成了重要的问题,挑选瑜伽服首先要舒适,贴合身材,衣服的材质要洗汗最好是棉质的,练习瑜伽的时候要多喝水,要多吃蔬菜和水果,不吃辛辣刺激性食物,不吃高热量食物。
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