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记忆训练有什么方法呢?

睡著的時候问

表弟已经上六年级了,一直以来表弟的记忆力都不太好所以阿姨很担心,请问想要训练记忆力的话有什么方法呢?

记忆力怎么训练如何解决

金昌盛

训练记忆的方法有很多,平时可以早上起床后多背书,早上是人头脑最清醒的时候,这时候背书可以起到事半功倍的效果,另外晚上睡觉的时候也可以背书,晚上睡觉前可以回忆想要背诵的内容,这样可以帮助记忆被刻在脑子里,队训练记忆力很有好处,除此之外平时还可以经常吃一些核桃,核桃中含有丰富的维生素和微量元素,多吃可以起到很好的健脑作用。

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