气血亏虚吃什么食物
白永明
您好，气血亏虚主要是营养不良引起的，特别是经期出血比较多的女性，一般都会出现气血亏虚，既然对药物过敏，那就通过食疗也是可以的。要多吃点红枣，红枣是补血的食物，还有枸杞子和水果蔬菜等食物，要保证饮食的营养。在食物中可以补气的食物有米饭、粥、面食类，还有一些奶制品和大豆制品，气血亏虚还要注意保暖，平时做点运动，那样体质会好点。
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