饭后有点恶心怎么解决呢?
王喜萍
饭后出现恶心,一般是食物吃得比较多,引起胃肠消化不良的表现,注意饮食时不要一次性吃得太多,吃七分饱,平时注意不要吃得太油腻。多吃些容易消化的食物,青菜水果等。不但营养物质比较全面均衡,含有大量的维生素和纤维素物质,是比较好消化的,对身体有好处,平时吃完饭之后不要坐着不动,适当的散步运动。
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