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月子蔬菜汤有哪些,做法是什么?

背對背擁抱问

我老公生完孩子有一个星期了,前段时间一直都在喝鸡汤,老婆说感觉吃腻了。想喝一点清淡的蔬菜汤,请问月子里可以喝哪些蔬菜汤?

蔬菜汤产后坐月子

王喜萍

坐月子可以喝的蔬菜汤也有很多,只要避开韭菜、大白菜、冬瓜这些凉性的食材就可以。常见的有菠菜汤、油菜汤、油麦菜汤、生菜汤等,这些绿叶菜还有蘑菇都可以用来做汤。做法也都十分简单,只要在锅里放入少量的油,然后等油热后加入适量的水,弄一小块老姜,拍碎后放入让汤味道更好。等到水烧开后,再加入要煮的蔬菜,煮熟就可以吃了。通常绿叶菜只要烧开就能关火,蘑菇要多煮一会儿。

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