大腿根部应该怎么瘦？
白永明
减肥的方法有很多种，的时候多爬爬楼梯，每周可以上下楼梯三到四次，每次大约三十分钟，快地消耗四百卡路里，可以加强小腿的肌肉，每次吃完饭之后，最好是去散步45分钟，这样的话，对于热量的消耗也是特别的快，吃完饭之后，两到三个小时之后再去步行一次，效果也非常的好，平时的时候早上起床之后做做早操，跳跳绳，晚饭吃完之后去跳跳舞，都是非常好的。
猜你喜欢
每日头条
更多>
相关问答
更多>-
拔火罐到底能减大腿吗？
答 想念的姿态问#我对自己的大腿一直不满意，总是想要瘦大腿，但是试了一些方法也没用，听说拔火罐是可以减大腿的，想问拔火罐能减大腿吗？大众养生网小编解答：拔火罐是可以
-
怎样做才能有效减掉大腿上的肉？
答 逼到死路问#我感觉我的腿很粗，尤其是大腿部分肉特别多，很多好看的裤子我都穿不了。我想减掉大腿上的肉，怎么做才能够实现呢？大众养生网小编解答：如果想要减掉大腿上的
-
怎么瘦大腿小腿和肚子上的肉？
答 改变体型是很多女性在生产后最关注的事情，但是孕妇生产后应该多注意身体营养的补充，因为分娩对女性的身体影响很大，各个系统都因为妊娠有所改变，并且这种改变不是短期能
-
怎么减大腿内侧的肉比较有效？
答 一般瘦腿采取科学的方法，最好的方法是进行有氧运动，运动后首先要注意自己的饮食习惯，早上要吃得有营养，中午要吃饱，晚上要吃得饱，平时要多喝水，多吃蔬菜和水果，特别
-
大腿外侧的肉怎么做能减掉？
答 如果没有你﹑问#我感觉自己大腿外侧的肉要比别人多一圈，尤其夏天不能穿心爱的短裤，而且身材也看起来很臃肿。有办法减掉大腿外侧的肉吗？大众养生网小编解答：如果要刻意
-
怎样可以瘦大腿外侧？
答 背對背擁抱问#我两侧大腿外侧都有一溜肥肉，看起来都很奇怪，穿衣服更加难看，有没有什么办法，是针对大腿外侧的可以减去肥肉的方法吗？大众养生网小编解答：大腿上的肌肉
相关文章
更多>- 1. 夏季减肥三大误区
- 2. 五大瘦腿食物让你瘦出火辣美腿
- 3. 辣妹齐b小短裤大秀钢管舞 办公室十秒变夜店
- 4. 拔罐瘦腿穴位及具体操作方法！
- 5. 支招挥别“大象腿”
- 6. 瘦大腿肚的最快方法
- 7. 瘦腿瑜伽五大式
- 8. 如何让“大象腿”瘦下来
- 9. 女生瘦腿的最快方法
- 10. 瘦大腿最有效的方法
- 11. 快速瘦腿3天见效的方法
- 12. 几大美女亲授瘦腿方法
- 13. 如何瘦大腿
- 14. 学生瘦大腿的最快办法是什么
为你推荐
更多>- 1. 支招挥别“大象腿”
- 2. 拔火罐到底能减大腿吗？
- 3. 怎样做才能有效减掉大腿上的肉？
- 4. 瘦腿瑜伽五大式
- 5. 如何让“大象腿”瘦下来
- 6. 怎么瘦大腿小腿和肚子上的肉？
- 7. 怎么减大腿内侧的肉比较有效？
- 8. 大腿外侧的肉怎么做能减掉？