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甘油三酯高的人能吃花生?

甘油三酯高的人能吃花生?

甘油三酯高饮食食物

白永明

甘油三酯是我们人体最主要的一种能量的来源是我们人体2大脂肪类之一,甘油三酯的平衡是保证人体正常活动的一个标准,由于现在人饮食上的改变,偏好高油,高热量,少粗纤维,在加上运动变少了,我们的甘油三酯就容易偏高了,甘油三酯偏高的人一定要少喝一点酒,要注意饮食的清淡,尽量少吃一些高油脂的食物一般坚果类的食物(花生,核桃,开心果等)都是属于油脂比较高的,所以花生之类的就不要吃了,多吃一些蔬菜之类的。

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