男人怎么瘦大腿快呢？
金昌盛
建议在上楼梯的时候最好抬着脚跟走路，这样脚部就可以很好的承担起身体的体重，大腿内侧和臀部的赘肉也可以很好的减少。平时在看电视的时候找一张椅子，坐在椅子上面，但是膝盖不要弯曲，先将自己的一条腿抬高，然后再慢慢的放下，重复这个动作大约10次左右，就可以很好的减掉大腿上面的赘肉。平时要多散步，在散步的时候尽量把步子迈的大一些。
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怎样才能让大腿变瘦呢？
答 想要减掉大腿上的肉可以在上楼梯的时候抬起脚跟走路，这样可以让腿部承担一定的重量，可以很好的消除大腿上的赘肉。坐在椅子上时，用力地将自己的小腿压在上面，数到八后再
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如何快速的使大腿臀部变瘦呢？
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