肠道菌群失调怎么办
白永明
肠道乳酸菌失调往往跟日常生活饮食和生活陋习有密切联系,所以肠道乳酸菌在治疗的同时要注意膳食规律,同时避免生活陋习,进而能确保肠道乳酸菌失调治疗的效果。如果是肠道乳酸菌失调导致的便秘,那么在日常生活中可以多喝酸奶,之所以这么说,主要是因为酸奶中的乳酸菌含量高,有助增加肠道益生菌,进而能够帮助维护肠道菌群平衡,便于吸收,建议在饭后办小时到两小时内饮用酸奶。
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