总觉得胃口差应该怎么办？
白永明
食欲不振反应脾胃功能减弱，可能是饮食不节制或饮食不规律，伤脾胃精气。要调理脾胃功能，一定要在饮食方面多加注意。不要吃辛辣刺激和油腻难消化的食物，不要吃得过饱，食物一旦在胃里停留时间过长，即所谓的“积食”，会消耗脾胃的血气。平时可以少食多餐，多吃些山楂膏、泡菜、酸菜等开胃小菜。尤其要注意不要让胃脘部着凉。
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