含有不饱和脂肪酸的食物有哪些?
金昌盛
你好,其实在我们的生活之中,含有不饱和脂肪酸的食物还是有不少的,比如说我们经常会吃到的大豆油、花生油等,当然还有一些人可能喜欢吃点茶油,而茶油之中也是含有很多不饱和脂肪酸的。除了这些食用油之外,还有一些食物之中也是含有不少的不饱和脂肪酸的,比如花生、葵花、豆子等等。就你妈妈现在的这个情况,建议可以在以后的饮食上多摄取点这类的食物,相信不用多久就可以改善现在身体的这个状况的。最后,祝福你妈妈早日恢复健康。
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