如何减腿部赘肉比较快?
王喜萍
如果想让腿部赘肉减掉的话,就最好不要选择跑步,跑步会让腿部出现肌肉的肥胖,更不利于减掉,可以通过跳绳达到很好的减掉腿部赘肉的方法,腿部赘肉是比较不容易减掉的,特别是一些比较硬的肌肉肥胖,就要先把腿部的肌肉多进行一些按摩,让腿部结实的赘肉变得软化,这样可以有利于快速的减掉。还有就是多吃一些瘦腿的食物,例如薏米,冬瓜都是有效果的。
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