怎样才能减掉男人大肚腩
王喜萍
你好，男人大肚腩与女人肚腩的原因存在很大的差异，而且男人在减肚腩的同时，很多生活习惯同样也在导致大肚腩的形成，所以最终造成减大肚腩的效果不尽人意。所以如果男人决定减大肚腩，必须规律生活，远离啤酒、应酬、高热高脂肪食物。如果觉得饿或者是特别想吃东西，可以多食萝卜等高纤维素的食物，这些食物不仅能起到通便的作用，而且具有饱腹感。逐渐养成运动的习惯，比如运动、游泳等，主要循序渐进，切记操之过急。
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