孕妇可不可以吃黑米粥呢？
白永明
黑米粥是用黑米、黑豆或者其他红豆类搭配熬成的粥，可以加入一些红枣、薏仁等。也可以单独只放黑米，慢火砂锅焖煮，长时间的慢炖，可以使黑米中的营养素充分释放出来，为人体提供很多蛋白类及优质单糖等。孕妇怀孕期间对营养的需求是很大的。一定要多补充一些蛋白质，孕早期还应该补充叶酸。同时也要进行适度的运动，促进有氧运动的进行。黑米粥对孕妇来说是一种很好的滋补食物，可以吃的。
猜你喜欢
每日头条
更多>相关问答
更多>-
红豆黑豆黑米粥的功效有哪些？
答 故事在繼續问#我的家人都非常的喜欢喝豆类的粥，最近听说红豆黑豆黑米粥比较好，但是我并不是特别的了解，我想问一下红豆黑豆黑米粥的功效有哪些？大众养生网小编解答：大
-
黑米燕麦粥的功效有那些？
答 梦中的蔷薇ゞ问#您好，我同事家前两天熬煮了一点黑米燕麦粥带来给我们大家喝还蛮好喝的，我自己也想煮，黑米燕麦粥的功效也那些？大众养生网小编解答：您好，黑米民间又称
-
黑米燕麦粥功效是什么？
答 黑米燕麦粥的营养价值很多，首先黑米燕麦粥中含有很多的微量元素，比如钙元素，铁元素，锌元素、磷元素、钾元素等等，而且还有丰富的蛋白质和碳水化合物的成分，这些营养都
-
孕早期的孕妇可以多喝黑米粥吗？
答 黑米粥是一种特别适合孕妇的食物，因为它包含的营养成分全面均衡，人体需要的糖类、蛋白质、维生素、矿物质啊以及其他微量元素他基本都含有，而且容易消化，具有益气补血、
-
产妇可以吃黑米粥来调理吗？
答 用生命弹奏问#我老婆刚刚生完孩子，处在坐月子的阶段，听别人说可以吃一些黑米粥来调理，但是感觉没什么营养，产妇可以吃黑米粥来调理吗？大众养生网小编解答：产妇是可以
-
吃薏米黑豆粥有什么功效？
答 陌上花、落败问#我们家是比较注重养生的，经常家里会自己打豆浆啊什么的，还会晚上煮一些有营养的粥，比如薏米黑豆粥，薏米黑豆粥有什么功效呢？大众养生网小编解答：薏米
相关文章
更多>- 1. 常喝粥给身体带来的好处
- 2. 3款黑米粥吃出诱人S曲线
- 3. 每天喝一杯 强肾乌发 男女通用的年轻必备神器!
- 4. 黑米黑豆粥的功效
- 5. 黑米红豆粥的功效
- 6. 补肾黑米粥的做法
- 7. 黑米小米粥
- 8. 黑米能蒸米饭吗
- 9. 黑米薏米红豆粥
- 10. 黑米红豆粥的做法
- 11. 黑米糯米粥的做法
- 12. 黑米山药粥的做法
- 13. 黑米薏仁绿豆粥
- 14. 春季养肝护脾胃喝枸杞粥
为你推荐
更多>- 1. 黑米红豆粥的做法
- 2. 黑米薏仁绿豆粥
- 3. 红豆黑豆黑米粥的功效有哪些？
- 4. 红枣黑米糯米粥
- 5. 黑米燕麦粥的功效有那些？
- 6. 补血养颜的红豆黑米粥
- 7. 黑米燕麦粥功效是什么？
- 8. 孕早期的孕妇可以多喝黑米粥吗？