白粥的热量是多少？注意怎么吃呢？
薛庆鑫
白粥是比较健康的食物，适合一些上班族，白粥的营养比较均衡，较好的消化和吸收，能够促进肠胃的蠕动，能更好的被肠胃吸收，适合一些减肥人群，白粥中含有的热量很少，是不会导致发胖的，在使用的时候如果配合一些维生素和蛋白质丰富的食物，更是有很多好处，注意营养的全面均衡，平时注意饭后多运动，健康生活。
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