如何蒸紫薯,有何营养价值
金昌盛
紫薯营养价值丰富,吃起来软糯可口,很多人都很是喜欢,蒸紫薯是最简单的一种制作紫薯的方法了,我们在超市买的紫薯拿回来之后,第一步就是将紫薯洗干净,让有在紫薯的身上划几个小口,隔水蒸二十分钟左右就可以食用了,这样蒸出来的紫薯既美味,也不会觉着口感特别的干。在平时的生活中如果条件允许的话,应该多吃一些紫薯,因为紫薯中纤维的含量高,对人体十分有好处。
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