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小腹老是胀气怎么回事?

≮若你碰到他≯问

我经常吃完饭后肚子就不舒服,感觉胃里不消化,吃了好多的药治疗也不太管事儿,搞的我也没有了食欲,医生说是小腹胀气,这到底是怎么回事,小腹胀气怎么办?

腹胀胀气怎么办

白永明

暴饮暴食和饮食不当很容易导致肠胃消化不良,或是腹部胀气等,因为留于肠胃中的食物过多,影响了肠胃消化功能。可以食用一些助消化药物,平时需要控制饮食,调理好肠胃才行。 平时饮食中少吃一些易胀气的食物,如一些饮料、啤酒等等;油炸食品和甜品等不利肠胃消化的产气食物也要尽量减少。如果想治好胀气最根本的,还是要注意控制饮食,不暴饮暴食,不摄入难消化的食物。要按时吃饭,饮食有规律,坚持饭后散步,经常做一下腹部按摩也可以帮助消化。

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