产生肠气的原因常与食物有关,例如番薯、马铃薯等高淀粉、高糖份的食物产气性便很高,又如高丽菜、韭菜、青椒、洋葱、花椰菜、小黄瓜、糯米,及扁豆、豌豆、黄帝豆等豆类都是不易消化的食物,比较会发酵,容易产生气体。苹果、西瓜、香瓜、柑橘类水果,吃多了也容易胀气。
1肚子胀气如何快速消除
肚子胀气很可能是和胃有关系,胀气的时候可能会排气,也就是放屁,有可能等气排出来就没事了。也有的人因为胀气一直有胀痛的感觉,如果排气没有效果的话,可以试试用薄荷油涂抹肚脐周围,然后多按摩按摩自己的腹部,或者喝一些可以缓和肠胃胀气的茶,像薄荷茶什么的都可以。肚子胀气可以多走两步,走一走,做一做小运动,这些都可以缓解胀气。
2肚子胀气是怎么回事
肚子胀气其实是生活中非常常见的一种情况,一般来说,发生肚子胀气的情况可能是因为一些溃疡啊什么的胃肠疾病,这是疾病原因。还有一个因素是平时生活中的饮食习惯,可能是因为吃坏了肚子,也可能是因为人们在吃东西的时候,狼吞虎咽,吃的太快引起的。很多人喜欢边吃饭边说话,这样是很容易吃进很多空气的,所以会出现胀气的情况。
3肚子胀气怎么办老放屁
肚子胀气的时候爱放屁是很正常的,因为肚子胀气,肚子里面有气,肯定要排出来才行。如果放屁的次数很多,放了很多屁都还是有胀气的感觉,建议可以走走路,做做运动,按摩按摩肚皮。也可以让自己的大腿贴近肚皮,这个动作是可以帮助排气的,是可以防止胃里面的气体堆积。还有就是以后吃东西的时候,不要吃太多,也不要吃太快,少喝碳酸饮料。
4怀孕肚子胀气怎么办
怀孕的时候,很多女性都会遇到胀气的情况,怀孕的时候肚子胀气不用太过担心,这也是早孕反应,可能等前三个月过了,胀气的现象会慢慢消失的。怀孕的时候,女性只需要注意饮食的清淡,吃东西的时候不要吃太多,少食多餐是最好的,要注意自己饮食调理。而且,女性怀孕的时候,不要吃生冷的食物,尤其是冰箱里面的东西,这样是可以缓解胀气的。