最近胃里反酸水怎么办呢?
白永明
胃酸在大多数胃病中占有重要的位置,她是造成胃病最常见的原因之一。可通过过饮食来调节,要吃有营养的食物,多吃些高蛋白和高维生素的食物。肉类的:瘦肉、鱼、鸡等,蔬菜水果类可以多吃些:卷心菜、胡萝卜、西红柿、茄子、山药、红枣、柑橘等食物。这些食物最好用蒸、煮、炖的烹饪方法,当胃反酸水时可以吃几粒花生米,一定要嚼成细细的,花生米有中和胃酸的作用,经常胃酸的也可以早饭和热牛奶,热牛奶能够抑制胃酸。胡萝卜是碱性的食物,可以洗净后嚼成细细的生吃,有着中和胃酸的作用。平时要注意不要吃油性大、辣的、酸的等刺激胃的食物。保持愉快的心情,有个良好的饮食习惯和生活规律,胃酸会好的。
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