心脾两虚应该吃什么?
白永明
心脾两虚提示患者的心功能下降及脾的功能低下,可能出现活动量下降和免疫系统功能低弱,易感染,生活中很容易发虚汗。对于女性还可能出现月经等失调、精神紧张等表现。心脾两虚的人可以吃些水果,补充维生素和维他命等因子,提高微量元素的摄入,增加神经系统的功能。睡前不要看刺激的电视,避免咖啡喝浓茶,以免影响睡眠。可在睡前喝一杯牛奶,提高睡眠质量。
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