请问什么是肌肉腿，怎么减下来？
王喜萍
体型和遗传有一定的关系，通过科学的运动调整可以改变体型。合理科学的锻炼、有氧运动、瑜伽等都可以帮助拉长身体肌肉、塑造好身材。对于小腿的肌肉可以用一种非常简单的方法来减掉。先将前脚掌着地，站在台阶上，脚后跟向下拉伸，不断地重复做动作。需要在每次运动后及时揉搓肌肉，放松肌肉。合理的饮食也是减肥的一个重要因素。
猜你喜欢
每日头条
更多>
相关问答
更多>-
腿部肌肉跳动究竟是怎么回事？
答 腿部肌肉跳动可能是由于身体过度疲乏或经过剧烈运动之后而引发的，如果在有充分休息之后仍然没有缓解趋势，就要考虑是否是由于缺乏钙质等微量匀速、电解质紊乱等因素引发的
-
怎么消除小腿肌肉比较有效？
答 断了魇梦问#因为我从小就很喜欢短跑，而且我是个女生，导致我的小腿肌肉非常的发达，小时候并没有在意，可是现在穿裙子我就会觉得我的小腿肌肉很难看，我想要消除肌肉，不
-
请问小腿肚子肌肉拉伤了应该怎么治疗？
答 小腿肚子肌肉拉伤后要多注意休息，平时可以用大盆子加满热水泡脚，等肌肉松弛后再给小腿肚子做按摩，也可以适当加些艾叶，既能暖脚暖宫，又能补气，或者多泡个热水澡，既能
-
怎样有效让腿部肌肉变软的呢？
答 醉在長安街ヽ问#我之前都有跑步的习惯，每天都会坚持跑一段时间，但是我的腿部肌肉是比较硬的，现在看上去就是腿很粗，觉得特别的难看，有什么方法能够使腿部的肌肉变软呢
-
为什么小腿部位会长肌肉？
答 快乐悲伤的想念问#我的小腿有些粗壮，今天才发现原来是长出来很多大块的肌肉。我就感觉非常奇怪，是什么原因让小腿长出肌肉的呢？大众养生网小编解答：小腿上长肌肉可能是
-
小腿肌肉拉伤恢复时间是多长？
答 小腿的肌肉拉伤多出现在跑步的人身上，大多都是过度使用导致的结果。一般不是特别严重的话，一个月之内就可以恢复的。但是前提是这一个月中要严格按照医生要求进行复建。首
相关文章
更多>- 1. 瘦小腿的七个方法
- 2. 冬季拉伸运动 3招塑纤细瘦腿
- 3. 腿抽筋不光是缺钙的事儿
- 4. 二郎腿跷出4种病
- 5. 如何锻炼腿部肌肉
- 6. 瘦大腿肚的最快方法
- 7. 小腿肌肉怎么减
- 8. 倒着跑步减肥方法 雕塑大腿臀部肌肉
- 9. 腿抽筋怎么办
- 10. 腹部肌肉锻炼 悬垂举腿
- 11. 跳绳减肥多久见效，跳绳让全身肌肉匀称有力
- 12. 小腿内侧肌肉怎么锻炼
- 13. 大腿外侧肌肉麻木怎么回事？
- 14. 大腿内侧肌肉疼的原因
为你推荐
更多>- 1. 如何锻炼腿部肌肉
- 2. 小腿肌肉怎么减
- 3. 腿部肌肉跳动究竟是怎么回事？
- 4. 怎么消除小腿肌肉比较有效？
- 5. 请问小腿肚子肌肉拉伤了应该怎么治疗？
- 6. 怎样有效让腿部肌肉变软的呢？
- 7. 为什么小腿部位会长肌肉？
- 8. 小腿肌肉拉伤恢复时间是多长？