身体出现眩晕恶心呕吐情况该怎么办?
白永明
恶心呕吐眩晕者,平时要注意个人生活规律和饮食规律,要养成良好的生活习惯规律,早睡早起,不要过度疲劳,更不要熬夜通宵,要定时的睡觉,保证充足的睡眠时间,此外,在日常的饮食方面,要注意,不要暴饮暴食,要控制每天三餐的饮食量,搭配每顿饮食营养,保证食物的饮食合理安排。同时不要食用一些对肠胃有刺激的食品,尽量的饮食多以清淡为主,此外,更不要喝酒。适当的进行体育锻炼,增强自身的抵抗力与身体素质。
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运动后眩晕恶心怎么办呢?
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