体质虚弱容易生病怎么办
金昌盛
体质虚弱是需要长期注意调理的一个问题,体质虚弱通常都是以气虚为主。在饮食上可以多吃一些补气的食物,如菜花、豆腐、牛肉、鸡肉、小米、粗粮等。 此外,体质虚弱的患者也不能忽略了运动,可以经常做一些有氧运动,如游泳、快走、慢跑。
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