游泳对身体有哪些好处
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众所周知，游泳是众多体育项目中的一种，对于普通的人群来讲，游泳所带给人体健康的好处是多的不胜枚举的，因此，每逢炎炎夏日，不管是海边还是游泳场所，其人流都是呈现出满满的状态，可见，游泳的益处已经成为大家所公认的，那么，游泳对身体有哪些好处呢？
首先，经常进行游泳活动可以帮助人们对呼吸系统的功能有所增加，一般来讲，人在从事游泳这项运动时，其腹部和胸腔都会因为受到水的压力而产生呼吸困难的感觉，但是长期的进行游泳运动，则可以使人们的呼吸深度较以前更深，而且，肺活量也会得到很大的提高，而肺活量的多少与人体的健康关系是十分密切的。
其次，游泳还能够对哮喘病症状的频繁发作起到减缓的作用，该种方法尤其对于有着哮喘症状的儿童尤为有效，这是因为，在进行游泳的过程中，人们自身的各项机能要与水温和气温不断的调节以达到适应的目的，而长久以往，就会使得游泳者的体质逐渐的得到增强，而其对寒冷的防御能力也会增加，大多数的哮喘病儿童高发时节都是寒冷的季节，这样经常的游泳活动，可以帮助其不再还怕寒冷天气中哮喘频发的情况。
最后，经常参加游泳运动还可以帮助人们降低心血管等疾病的发生率，除此之外，人在长期进行游泳的过程中，其体内的脂肪也会随着不断的运动而逐渐的消耗，可见，通过游泳来进行减肥也是女性朋友可以尝试的一种方法。
总之，经常进行游泳运动对人体的好处是极多的，有条件的人士可以经常的去游泳馆进行游泳锻炼，以达到强身健体的目的。
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