生花粉的功效与作用是什么

我们用来食用的松花粉一般是马尾松的花粉，这种花粉一般是在春季的时候开始收集，去除杂质，然后经过加工制成可以食用的松花粉。松花粉有很多作用，比如在医药方面，松花粉常常用于外伤的止血或者是用于湿疹以及皮肤糜烂的治疗。当然，松花粉是可以吃的，营养价值颇高。

松花粉含有多种营养物质，包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。松花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍；维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为‘天然维生素之王’。服用松花粉，短期内会减轻疲劳，增强体力;便秘消失，消化转好；皮肤细腻，面色红润；睡眠踏实，心情愉悦；精力充沛，记忆力提高。对女性特别有好处，以下是松花粉的几点具体作用和功效。

松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。维生素C、E和B族维生素协调作用，能够活化细胞，清除自由基，阻断黄褐斑、蝴蝶斑的产生，消除皮肤黑色素，减少、去除青春痘，使得皮肤洁白美丽；同时，对亮发秀发也有较好的效果。

通过服用松花粉可以在很短的时间内让一个人充满精力，如果是劳累之后身体感觉疲劳，则可以通过松花粉来消除疲劳。便秘的人吃松花粉可以治疗便秘。女性吃松花粉可以让皮肤更细腻，可以让面色更红润。小孩子吃一点松花粉可以提高记忆能力。