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降血压降血糖食物主要有黑木耳、红豆、洋葱等。食物对身体有很多营养，对于辅助帮助降低血压和血脂起到很好帮助，但不能发挥与等同于药物的价值和作用。
1、黑木耳：黑木耳当中含有的多糖比较丰富，能有效帮助降低血清的胆固醇，可以帮助血糖的降低和血压的降低。
2、红豆：红豆当中含有的膳食纤维比较丰富，能增加饱腹感，还可以帮助稳定血糖和血压。
3、洋葱：洋葱可以有效刺激体内胰岛素的合成和分泌，能有效促进体内的前列腺素和硫氨基酸合成，能有效帮助降低血压和血糖。
除了以上食物，还可以多吃冬瓜、青菜、小麦等。
答 画船听雨眠～问#听朋友说苦瓜有降血糖的功效，昨天去超市买了一些回来，但不知怎么吃效果好，请问怎么吃才能达到降血糖的最大功效？大众养生网小编解答：苦瓜降血糖的作用
答 绿豆属于性寒的一种杂粮，经常饮用绿豆汤可以帮助人体降低血糖含量，延缓血糖的升高。如果血糖含量比较高，就要食用注意适量多食用可以帮助血糖分解的食物，其中多糖类食物
答 洋葱中含有大量硫化物、前列腺素A等有效成分，而食醋富含果酸、有机酸等物质，两者一起制作成醋泡洋葱可以起到非常明显的药物作用。如果在平时时常吃一些的话，可以起到扩
答 微笑着、悲伤问#我妈妈有糖尿病已经很多年了，可是她的血糖总是不稳定，时不时就会特别的高，怎么都控制不好，听说牛蒡茶可以降血糖，不知道是不是真的呢？大众养生网小编
答 专家指出，秋葵的确是糖尿病患者所有蔬菜最佳的选择之一，秋葵当中含糖量是非常低的，而且都是低聚糖以及多糖，低聚糖可以让肠道当中的益菌群有所增加，可以调节肠胃的功能
答 新鲜葡萄柚中含有一种叫做铬的物质，它的作用与胰岛素相似，所以可以有效地降低血糖。柚子还含有天然矿物质钾，但不含钠，所以柚子还是可以治疗肾脏疾病和心脏疾病的水果。