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高血压一般可以慢跑，并且通过体育运动能够促进身体血液循环，增加血流量，同时可以减轻血管壁的血管压力，对高血压起到辅助治疗作用，但是需注意劳逸结合，避免过度疲劳。
出现高血压现象，可能是长时间抽烟、喝酒等不良生活习惯引起，或者是受遗传因素造成，并且还会引起四肢乏力、胸闷、头晕等症状。在治疗期间应注意饮食清淡，避免摄入高热量、高糖分的饮食，以免造成血糖紊乱，不利于病情恢复。
对于病情较重者，需要在医生指导下使用马来酸氨氯地平片、呋塞米注射液等药物治疗，可以起到降低血压效果，加快身体恢复。
答 跑完步后出现脚踝疼的现象一般是因为运动过度所致的，没有合理的运动，都是脚踝的神经受到伤害，形成拉伤的现象，也可能是关节有炎症引起的疼痛，因为跑步出现脚踝疼最好是
答 这种现象的出现，大多数出现在身体并不超重很多的人群中，身体脂肪也不高的人群中。在进行慢跑运动的前几天会出现一些大腿变硬变粗的情况，这是正常的运动反应，大腿变粗只
答 想念的姿态问#我一直都感觉自己长的挺胖的很不好看，我之前都有吃减肥药减肥，可是效果不理想，听说跑步减肥效果好，我想要试试看，不知道怎么跑步减肥呢？大众养生网小编
答 一般情况下的话，得了腰间盘突出的人是不适合跑步的。而且得了腰间盘突出的话，一定要及时治疗比较好的，要不然的话会引发很多的并发症的。并且这个是最忌讳做一些比较剧烈
答 记住这个道理问#我在怀孕之后一直很注意运动，经常会去做各种体育锻炼。现在胎儿已经有八个月了，还能不能再去室外慢跑呢？大众养生网小编解答：孕妇在处于孕晚期时最好不
答 到了夏天，很多女生都开始了减肥计划，而跑步也成了其中最常见的方式。但关于慢跑的效果好还是快走的效果好，大家一直都很有争议，那么答案到底是怎样的呢。下面就让我们