松糕鞋崴脚的治疗方法

fyy28 2015-10-12 04:31:29

松糕鞋崴脚的情况想必大家接触的已经非常多了，玩笑的情况成为很多人经常出现的一种情况出现这种情况就需要我们及时有效的进行治疗，可以到一些骨科医院进行按摩，可以有效的缓解疼痛，想必大家都对于松糕鞋崴脚的治疗方法还不了解，下面就让我们一起了解一下松糕鞋崴脚的治疗方法吧。

1、首先，初次扭伤时及时治疗，排除骨折。脚崴伤后我们关节周围的韧带就会在外力的作用下被拉长、拉松驰了，此时我们应该及时找医生进行医治，还需要在家静养，避免崴伤部位过多移动，使我们崴伤部位尽快愈合（也就是韧带尽早恢复到以前状态上）

2、消肿后可以外用活血化瘀的膏药外敷，可以预防骨不愈合，缓解关节僵硬及粘连等骨伤后遗症的发生

3、佩戴护踝，保护踝关节

4、脚崴伤愈合后，每天应让脚崴伤愈合的部位进行热身活动，使其充分舒展再进行活动，同时加强脚踝力量和平衡练习，也可有效防治习惯性手脚崴伤

5、脚踝部位的按摩，在脚脖子处进行按摩和脚底拉伸的活动

6、按摩养老穴，不关是急性还是慢性，疗效奇佳。急性期当时消肿止痛，非常好使的穴位。

以上介绍的松糕鞋崴脚的治疗方法是非常有效的，大家可以按照以上的方法去尝试一下，都可以帮助我们尽快的改善脚疼给我们带来的巨大困扰，同时在以后生活中我们一定不要剧烈运动，防止崴脚这种情况的再次出现。

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