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便秘是能吃乌贼的，吃乌贼不会引起便秘加重，但是应注意控制好摄入量，切忌暴饮暴食，以免加重胃肠道的负担出现不适的症状。
乌贼性质温和，具有健脾利水、补益精气、养血滋阴、温经通络、收敛止血的功效，其中含有降低胆固醇的氨基酸能够预防动脉硬化，经常吃乌贼，还能够提高身体的免疫力，预防骨质疏松，需要注意的是对于脾胃虚寒、肝病患者、高胆固醇血症的患者应少吃。
建议便秘的患者在平时日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够防止便秘的发生。
答 请ní继续骚问#外婆的家住在东海岸边，所以她经常会给我送来一些鱼吃。这不，昨天她又给我们带了一些干小黄鱼来，但是我们都没吃过。请问，干小黄鱼应该怎么做才好吃呢？
答 夕夏温存问#我家宝宝很爱吃干炸小黄鱼，我也挺喜欢的，香香脆脆的，但是外面卖的小黄鱼因为个头小，我总觉得不卫生，想自己回家做，不过没有做过小黄鱼，小黄鱼怎么去鳞呢
答 记住这个道理问#今天我想买小黄鱼吃，但是我老公要吃大黄鱼，还说二者不是一种鱼，难道大黄鱼没长大的时候不是小黄鱼吗，它们有什么区别吗？大众养生网小编解答：在名称上
答 我不管你的看法问#请问小黄鱼是发物吗？我今天中午的时候吃了一些，特别害怕会有什么发痘痘的情况，应该怎么办?我大概只吃了五筷子左右，会有影响吗？大众养生网小编解答
答 不知不觉沦陷问#我吃过一次小黄鱼之后感觉非常的好吃，所以就想买一些回来自己做，但是不知道小黄鱼的营养价值是怎么样的，小黄鱼是属于海鱼吗？大众养生网小编解答：是海
答 身中情花毒问#我非常喜欢吃小黄鱼，没怀孕之前我一次能吃三条，但是我现在怀孕了，怀孕当中有些食物不能吃我是知道的，孕妇吃一些小黄鱼好吗？大众养生网小编解答：女性在