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腰椎处于紧绷可能是腰部肌肉痉挛、腰部筋膜炎、腰部迅速退化等原因导致，多注意休息，避免过于劳累。
1、腰部肌肉痉挛：如果长时间存在腰部不良姿势引起腰部肌肉痉挛，如长时间弯腰驼背、长时间坐立等可能会导致病理性变化。
2、腰部筋膜炎：如腰部受凉、外伤影响等，可能会导致腰部伸筋膜出现无菌性炎症，通常会出现腰部发紧情况。
3、腰部迅速退化：如果出现腰椎骨质增生、强直性脊柱炎等病变时，可能导致腰椎活动迅速下降，从而引起腰部处紧绷现象。
除以上原因外，也可能是腰椎骨刺导致，需要通过正规医疗机构检查，采取治疗方式。
答 人体如果出现了腰间盘的膨出，这些都和平时的运动方式有很大关系，如果平时自己的运动的幅度比较大，都可能会导致自己的椎间盘出现了损伤，如果出现了这样的损伤都是会引起
答 首先在日常生活中要积极参加一些身体锻炼，有助于身体素质的提高，要注意运动量不要太大，以免造成腰椎损伤，要做好热身运动，活动关节，防止运动损伤，另外要注意休息，避
答 腰椎间盘突出是属于骨科的，去医院可以挂骨科。腰椎间盘突出指的就是椎间盘、纤维环、后纵韧带有不通程度的损伤，椎间盘对后纵韧带有压迫，导致椎间盘以及后纵韧带一同向后
答 腰椎间盘突出椎管狭窄是常见的腰椎病症之一，当休息或者是不动的时候没有什么问题，但是只要行走了一段路后，慢慢就会出现两腿酸痛，没有力气的症状。并且这个时候一定要经
答 腰椎间盘突出的病人最好是不要做仰卧起坐的，因为腰椎间盘突出的病人腰椎会出现剧烈的疼痛感，再进行仰卧起坐的话，就会加重腰部的负担，是可能会导致病情严重的。腰椎间盘
答 腰椎滑脱主要是指上下腰椎与椎体间发生了向前或是向后的滑移。腰椎滑脱在初期一段很长时间内是很少出现任何症状的，只有当患者出现腰痛或是神经根受压迫，才被发现重视。要