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子宫和卵巢的保养方法有注意运动、戒烟、戒酒、多吃富含纤维素的食物。
1、注意运动：子宫和卵巢的保养方法可以通过在日常生活中适当的做运动，能够提高身体代谢，还有利于促进身体的血液循环，可以避免盆腔淤血，有助于保养子宫和卵巢功能。
2、戒烟戒酒：长时间吸烟会对女性的卵巢功能产生影响，可能会导致卵巢功能出现早衰症状，需要通过戒烟戒酒的方法减轻对身体的伤害，能够起到保养作用。
3、含纤维植物：多吃一些含纤维的食物，可以帮助清理身体过度的雌性激素，还可以促进肠道蠕动，有效的减轻了症状，对于卵巢保养上也有辅助作用。
答 最好是去做一个系统的检查，然后看一下卵泡是什么原因引起的。看看能不能长到正常的大小，能不能正常地排出卵子，出现了有异常的情况，那么最好要去检查一下是什么原因引起
答 一般来说喝豆浆确实对女性的卵巢有很大好处，豆浆有延缓衰老的作用。而卵巢如果衰老一年的话，女性就会表现在面部上老十年，所以大多数人都认为豆浆是天然的雄激素，经常服
答 首先需要知道的是，做适量的运动对卵巢是有好处的，但是千万不要过量，而且要知道，有些运动不适合女性做，所以说做之前一定要咨询一下相关人士，可以打打球，跑步，做瑜伽
答 卵巢和子宫是女性身体的生殖器官，卵巢主要是用来产卵和分泌女性的激素，在平时的生活中，需要进行有效的护理，在饮食方面的调理主要是要是多吃一些高钙、维生素E和维生素
答 嬌艷的媚花问#我的一个朋友上周去医院检查的时候，说是卵巢太小了，他都很担心自己的身体，想知道卵巢大小是会发生变化的吗？大众养生网小编解答：卵巢是女性的一个特征，
答 建议在月经后2-3天内，在医生的指导下，到医院做一次抽血检查，看自己的内分泌还有卵巢功能，药名，再进行有针对性的治疗，饮食上一定要选择一些清淡的食物，如鸡蛋、牛