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一般可以通过温水坐浴、缩肛运动、盆底肌修复等方法，来达到缩阴效果。
１、温水坐浴：不洁的性生活可能会导致阴道出现松弛现象发生，一般可以通过温水坐浴来加快血液循环，改善阴道松弛情况。
２、缩肛运动：多次分娩之后容易引起阴道松弛，通常可以采取缩肛运动的方法进行缓解。
３、盆底肌修复：当分娩之后出现阴道松弛症状比较严重时，一般需要及时在医生的指导下，通过盆底肌修复的方法进行治疗。
除上述之外，还可以通过在医生的指导下进行手术等方法修复，使身体恢复健康。
答 女人在经过长期性生活或是生产之后，阴道都有变松弛的可能性。尤其是在自然分娩后，产道扩张，阴道必然会被撑开，所以产后的那几个月，恢复是很关键的。建议你平时要限制性
答 阴道出现松弛，一般可以考虑是由于性生活过多导致的阴部分泌急速减少，失去原有的活力甚至是一些生理现象造成的水分流失，注意适当的治疗才好，平时可以选择一些有润滑作用
答 许多的女性都会因为生孩子导致阴道变得松弛，想要改变这种状态，可以采取以下措施首先是经常的进行小便中断练习，也就是在排便的中途，有意识的停止，长期坚持练习就可以让
答 产后的女性难免会出现阴道松弛的现象，想要让松弛的阴道重新变得紧致，可以采取以下措施首先是可以经常的做提肛缩阴的动作，每天在早晨和夜晚的时候，深呼吸的同时再做缩阴
答 阴道松弛的原因是有很多的，生过孩子，流产，性生活太过频繁等等都是导致阴道松弛的原因，真的这个情况考虑是因为长期的性生活所致的，让阴道变紧的方法是有很多的，可以做
答 微笑着、悲伤问#自从我生活孩子之后我老公老是说我的阴道没有以前那么紧致了，这让我非常烦恼，我想去练习瑜伽，不知道这种运动能缩阴吗？大众养生网小编解答：很多女性在